1. Die sechs größten Zahn-Irrtümer
(Akuelle Anti-Aging News/News Anti-Aging und Gesundheitsförderung)

... ebenso brüchig werden. "Damit macht sich fehlendes Kalzium, Vitamin D und K in der Ernährung auch im Kiefer bemerkbar", so Palmer. Um den Mundraum und seine tragenden Strukturen in Schwung zu halten, ist ...

2. Vitamin B verringert Lungenkrebs-Risiko
(Akuelle Anti-Aging News/News Anti-Aging und Gesundheitsförderung)

Bester Schutz allerdings weiterhin die Aufgabe des Rauchens - Menschen mit großen Mengen Vitamin B im Blut scheinen ein geringeres Lungenkrebs-Risiko zu haben. Das gilt selbst dann, wenn sie rauchen. ...

3. Sonne hält den Menschen gesund
(Akuelle Anti-Aging News/News Anti-Aging und Gesundheitsförderung)

Vitamin D zunehmend als Allzweckmittel gegen Krankheiten erkannt - Das mit Hilfe der Sonnenstrahlen gebildete Vitamin D hilft dem Körper, eine Fülle von Krankheiten abzuwehren. Darauf weisen internationale ...

4. Vollwertige Ernährung im Alter
(Ernährung/Ausgewogene Ernährung)

... Appetit und der Rückgang des Energiebedarfs während des Älterwerdens. Obwohl der Appetit und der Energiebedarf abnehmen, bleiben der Vitamin- und Mineralstoffstoffbedarf sowie der Bedarf an anderen Mikronährstoffen ...

5. Fisch und Sonne helfen gegen Vergesslichkeit
(Akuelle Anti-Aging News/News Anti-Aging und Gesundheitsförderung)

Das Gehirn alter Menschen profitiert davon, wenn es viel Vitamin D aufnimmt. Zu diesem Schluss kommen Forscher der Universität Manchester in der Fachzeitschrift Journal of Neurology, Neurosurgery and ...

6. Vom Glück der kleinen Schritte - Woche 2: Gehen Sie ab heute täglich 30 Minuten ins Freie
(Akuelle Anti-Aging News/News Anti-Aging und Gesundheitsförderung)

... sich der Aufenthalt im Freien deshalb nicht durch einen Besuch im Sonnenstudio ersetzen. UV-B-Strahlen sind für die Vitamin-D-Bildung in unserer Haut unerlässlich. Vitamin D ist das einzige Vitamin, das ...

7. Werden Sie ein „Besser-Esser“
(Akuelle Anti-Aging News/News Anti-Aging und Gesundheitsförderung)

... mal sparen möchten, sind Sie auch mit Tiefkühlgemüse gut versorgt, denn das liefert fast ebenso viele Vitamine wie frisches. Essen Sie Obst am besten vor der Mahlzeit – das füllt den Magen. 4. Zum Essen ...

8. Warum Herbstmenschen länger leben
(Akuelle Anti-Aging News/News Anti-Aging und Gesundheitsförderung)

... in den ersten Lebensjahren zurück. Im Frühling und Sommer sind die Mütter in der Regel besser mit Vitaminen und anderen Nährstoffen versorgt. Außerdem tragen in dieser Jahreszeit das geringere Infektionsrisiko ...

9. Die Schönmacher-Vitamine
(Wellfit/Sommer-Special)

Die richtige Ernährung spielt neben der Pflege eine wichtige Rolle für unser Aussehen und Wohlbefinden. Man kann selbst einiges dazu beitragen, wenn man auf die "Schönmacher-Vitamine" achtet. Folgendes ...

10. Cellulitis Ade!
(Wellfit/Sommer-Special)

... Sie sollte ballaststoffreich sein und viele Vitamine und Spurenelemente enthalten. So kann man für eine gut funktionierende Darmtätigkeit sorgen und den Stoffwechsel ankurbeln. übergewichtige Frauen sollten ...

11. Powerpflege für Sommer-Haut
(Wellfit/Sommer-Special)

... Anstelle eines Peelings kann man auch die Reinigungscreme mit einem Bürstchen leicht einmassieren. Neu auf dem Markt sind Reinigungspads mit Vitamin C. Sie ermöglichen ein schonendes Peeling, ohne die ...

12. Schutz vor "Grauem Star" im Sommer sehr wichtig
(Wellfit/Sommer-Special)

... Katarakt entsteht. Dies kann bis zur Erblindung führen. Zum Glück haben freie Sauerstoffradikale von Natur aus unsichtbare Gegner, nämlich die Vitamine E und C sowie das Provitamin Beta-Carotin. Sogar ...

13. Fit in den Frühling
(Wellfit/Frühjahr-Special)

... werden lassen. Werden die Temperaturen wärmer, benötigen wir aber weniger Energie. Jetzt ist es Zeit, durch leichteres Essen dem Winterspeck zu Leibe zu rücken und die Vitaminspeicher aufzufüllen. Außerdem ...

14. Welche Vitalstoffe sind im Winter nötig?
(Wellfit/Winter-Special)

Bei Kälte benötigt unser Organismus deutlich mehr Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Oft kann die notwendige Menge aber nicht allein über die Nahrung gedeckt werden. Hier können dann Vitalstoffpräparate ...

15. Thalasso - die heilenden Kräfte des Meeres nutzen
(Wellfit/News Wellness und Wellfit)

... sich durch ihren hohen Gehalt an Vitamin K aus. Vitamin K spielt eine wichtige Rolle bei der Blutgerinnung und ist vor allem für die Bildung von Gerinnungsfaktoren unerlässlich. Die Alge Chondrus crispus ...

16. Zink - Spurenelement mit verjüngender Wirkung
(Vitalstoffe/Spurenelemente)

... Keimlinge, grüner Tee und Käse sind reich an Zink. Wichtig ist zu wissen, dass Zink mit einigen anderen Vitaminen und Spurenelementen zusammenarbeitet, deshalb ist eine ausgewogene, vitaminreiche Mischkost ...

17. Anders essen ab 70: Extra-Vitamine gehören dazu
(Vitalstoffe/Vitamine)

... auf. An nächster Stelle stehen mindestens sechs Portionen Brot, Reis, Nudeln oder angereicherte Cerealien. Letztere sind zum Beispiel Getreideflocken oder Cornflakes, die eine Extra-Ration Vitamine enthalten. ...

18. Antioxidantien schützen Ihre Zellen
(Vitalstoffe/Vitamine)

... die Vitamine A, C und E und die Vitaminvorstufe Betacarotin, Spurenelemente wie Zink und Selen, aber auch noch weitere Substanzen so genannte "sekundäre Pflanzenstoffe", die in Obst, Gemüse und grünem ...

19. Beta-Carotin
(Vitalstoffe/Vitamine)

Beta-Carotin ist ein Pflanzenfarbstoff, der rotem und orangem Obst und Gemüse zu seiner Farbe verhilft. Beta-Carotin ist eine Vitaminvorstufe, ein so genanntes "Provitamin A" und wird im Darm zu Vitamin ...

20. Gekochtes Gemüse vitaminreicher als rohes?
(Vitalstoffe/Vitamine)

... eine Vitamin A Vorstufe, kann unser Organismus aus rohen Karotten nur zu etwa neun Prozent aufnehmen, da die Zellwände des rohen Gemüses so fest sind, dass die Vitalstoffe nicht ausreichend freigesetzt ...