Nirgends liegt jetzt himmlische Entspannung näher als an unserem paradiesischen Pool: Mitten im ruhigen Park, der nur Ihnen gehört. Bei einem Buch, einem Drink oder einem Sprung ins klare Thermalwasser.

Neutrale Wahrnehmung nur in den Morgenstunden - Am Morgen sehen wir Farben neutral, im Lauf des Tages verändert sich diese Wahrnehmung jedoch mit der Dauer der Wachzeit. Zu diesem Schluss kommen Forscher der University of Houston auf der Tagung der US-Schlafforscher in San Antonio.

Bester Schutz allerdings weiterhin die Aufgabe des Rauchens - Menschen mit großen Mengen Vitamin B im Blut scheinen ein geringeres Lungenkrebs-Risiko zu haben. Das gilt selbst dann, wenn sie rauchen. Zu diesem Ergebnis sind europäische Wissenschaftler unter der Leitung des Centre international de Recherche sur le Cancer (CIRC) gekommen.

Anti-Aging und Gesundheitsförderung entwickeln sich zum Mega-Trend des 21. Jahrhunderts. Profitieren Sie davon und steigen Sie in den rasch expandierenden Markt ein. Unsere Ausbildung Anti-Aging-und Präventions-Trainer vermittelt Ihnen alle notwendigen Grundlagen, die Sie für den Einstieg benötigen.

Abweichende Werte von Mann und Frau führen oft zur Trennung - Die Wahrscheinlichkeit, dass ein Paar sich trennt, ist umso größer, je stärker die Lebenszufriedenheit beider Partner voneinander abweicht. Zu diesem Schluss kommt eine aktuelle Studie des Zentrums Europäische Wirtschaftsforschung (ZEW) in Mannheim.

Bessere kognitive Fähigkeiten durch regelmäßigen Schlaf - Sprechen, Lesen und Rechnen gelingt Kindern besser, wenn sie zu einer festgelegten Zeit ins Bett gehen. Das geht aus einer Studie hervor, die am gestrigen Montag bei der Tagung der US-amerikanischen Schlafmediziner präsentiert wurde.

Gründe für Risikoanstieg noch nicht erforscht - Menschen, die regelmäßig Überstunden machen und zehn oder elf Stunden pro Tag arbeiten, erhöhen ihr Herzrisiko um fast zwei Drittel. Dies ist das Ergebnis einer Auswertung von Daten von 6.000 britischen Beamten. Nachdem auch bekannte Risikofaktoren wie Rauchen berücksichtigt worden waren, zeigte sich, dass drei bis vier Überstunden am Tag zu einem um 60 Prozent höheren Risiko führen.

Kommunikation auf zwischenmenschlicher Ebene verbessern - In Tierversuchen haben Forscher die Spiegelneurone erstmals entdeckt. Doch diese spielen auch in der Entwicklung zwischenmenschlicher Beziehungen eine wesentliche Rolle. Spiegelneurone sind Nervenzellen, die im Gehirn während der Betrachtung eines Vorgangs die gleichen Potenziale auslösen, wie sie entstünden, wenn dieser Vorgang nicht bloß (passiv) betrachtet, sondern (aktiv) gestaltet würde.

Jüngere Personen mit höherem Gesundheitsbewusstsein - Nur 60 Prozent der deutschen Männer über 14 Jahre greifen zumindest gelegentlich zu einem Sonnenschutzmittel, bei Frauen sind es 80 Prozent. Zu diesem Schluss kommt eine aktuelle Umfrage der Gesellschaft für Konsumforschung (GfK) im Auftrag von L'Oréal.

Fünf Minuten haben die größte Wirkung - Fünf Minuten Bewegung im Grünen, etwa in einem Park, können die geistige Gesundheit fördern. Es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass die Aktivitäten wie Wandern oder Radfahren in der Natur das Wohlbefinden steigern. Für die aktuelle Studie haben Wissenschaftler der University of Essex die Daten von 1.250 Personen aus zehn Studien ausgewertet.

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Leistungen in der Schule und Gesundheit leiden - Je mehr ein Kleinkind fernsieht, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass es in der Schule schlecht abschneidet und mit zehn Jahren nicht sehr gesund ist. Wissenschaftler der University of Montreal  und der University of Michigan haben nachgewiesen, dass die negativen Auswirkungen mit jeder zusätzlichen Stunde vor dem Fernsehen größer werden. Bei den Kindern wurden die Leistung in der Schule schlechter, die Menge an Junk-Food größer. Für die in den Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine veröffentlichte Untersuchung wurden die Daten von 1.300 Kindern ausgewertet.

Zuviel Schlaf weist auf Gesundheitsprobleme hin - Weniger als sechs Stunden Schlaf pro Nacht können zu einem frühen Tod führen, warnen britische und italienische Wissenschaftler. Menschen, die regelmäßig so wenig schlafen, sterben mit einer zwölf Prozent höheren Wahrscheinlichkeit innerhalb eines Zeitraumes von 25 Jahren. Als ideal werden sechs bis acht Stunden angesehen. Zusätzlich haben die Forscher einen Zusammenhang zwischen mehr als neun Stunden Schlaf und einem frühen Tod gefunden.

Ist Bewegung ein Elixier für dauerhafte Schönheit? Die Griechen stellten in der Antike die muskulösen Körper von Athleten in Statuen und Bildern dar. Die Götter ähnlichen Abbildungen verglichen die Athleten mit den Göttern des Olymps.  

Vitamin D zunehmend als Allzweckmittel gegen Krankheiten erkannt - Das mit Hilfe der Sonnenstrahlen gebildete Vitamin D hilft dem Körper, eine Fülle von Krankheiten abzuwehren. Darauf weisen internationale Forscher verschiedenster Fachrichtungen aktuell hin. Der Zeitpunkt ihrer Veröffentlichungen scheint nicht zufällig. "Da wir im dunklen Winter alle Vitamin D-Vorräte des vergangenen Jahres aufbrauchen, haben wir im März einen Vitamin D-Mangel", erklärt der Stoffwechselexperte Rudolf Gasser von der Uniklinik Innsbruck  im pressetext-Interview.

Genvariation für Höhe der Triglycerid-Werte entscheidend - Eine neue Art von Blutfetten, die sich von Cholesterin unterscheiden, dürfte eine entscheidende Rolle bei Herzerkrankungen spielen. Wissenschaftler der University of Cambridge  untersuchten die Triglyceride, die in der Leber gebildet werden und von Nahrungsmitteln wie Fleisch und Milchprodukten stammen.

Gesamtzahl der konsumierten Kalorien darf allerdings nicht ansteigen - Ostereier und andere Schokoladeprodukte können auch gut für den Menschen sein, allerdings nur in kleinen Mengen. Zu diesem Ergebnis ist das Deutsche Institut für Ernährungsforschung Potsdam-Rehbrücke (DIfE) gekommen. Für die Untersuchung wurden die Daten von mehr als 19.000 Menschen ausgewertet.

Britische Experten: Güterverkehr auf den Straßen ist Hauptauslöser - Die Luftverschmutzung verkürzt das Leben von Menschen, die in stark belasteten Regionen leben oder an einer Erkrankung der Atemwege leiden, um bis zu neun Jahre. Zu diesem Ergebnis ist ein Bericht des House of Commons' Environmental Audit Committee gekommen.

Frühstück programmiert den Stoffkreislauf für den Rest des Tages - Wer sich an das Sprichwort "Frühstück wie ein Kaiser, Mittagessen wie ein König und Nachtmahl wie ein Bettler" hält, dürfte sich bestens vor Übergewicht schützen. Das behaupten Forscher der University of Alabama im "International Journal of Obesity". Sie untersuchten, wie sich verschiedene Arten von Nahrung und deren Zeit der Einnahme auf das metabolische Syndrom bei Mäusen auswirkt. Gesünder waren die Werte bei den Tieren, die morgens mit viel Fett und wenig Kohlenhydraten gefüttert wurden als jene, bei denen man umgekehrt verfuhr.